當下，娛樂的無所不在成爲一個嚴重的問題。「如今我們將廣播、電視、網絡、遊戲，乃至各種令人興奮、尋樂的事物，全都裝進了口袋裡。」

那麼，該如何打破這種對娛樂的過度依賴呢？

（1）看清問題所在。這是第一步。

（2）竭力禱告，求神開你的眼睛，使你看出祂律法中的奇妙——看見並喜悅祂的律法（תּוֹרָה），就是祂全備的教導（詩 119:18）。

（3）沉浸在經文中，「即使你毫無心情閱讀時，也要堅持如此行。懇求神開你的眼睛，使你真正看見經文中真實蘊含的真理。」

（4）交結那些珍愛永恆之事的朋友。

（5）開口向人分享你的信仰。「我們之所以對自己的信仰沒有像應該的那樣感動，其中一個原因是，我們幾乎從不向非信徒談論它。」當我們閉口不談信仰時，「這份信仰便彷彿失去真實感，而娛樂的吸引力就會更強、更難抗拒。」當然，從根本上說，「能真實感受到神的榮耀，本就是一份恩典。」

（6）多思想死亡。你會在「生命的暮年、在面對基督前的那幾個小時或幾天裡」做些什麼呢？到那時，祂會看見你正在事奉祂、喜悅永恆的事，還是僅僅以虛浮之事打發光陰呢？[1]

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[1] 改編自發表於 2014 年 4 月 25 日的「派博牧師答疑」第 328 問： 「Breaking My Addiction to Entertainment.」

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 297 頁：「How do I break an entertainment addiction?」