感到挫敗。感到洩氣。感到失敗。感到灰心。
我們都知道灰心是什麼感覺，有的時候它會短暫地出現在我們的生活中，有的時候它會頑固地佔據一個固定的人生季節。
作爲基督徒，神邀請並鼓勵我們誠實地體驗人類的全部情緒。然而，有一點很重要：選擇糾纏和沉湎於沮喪和灰心會成爲罪。
沮喪應該得到處理，而不是被忽視，沮喪和灰心不應支配我們的行爲。
任何情緒都可以作爲診斷工具。負面情緒雖然讓人不舒服，而且往往不受歡迎，但可以作爲工具提醒我們注意我們的靈魂正在發生什麼，迫使我們放慢腳步，處理內心出錯的地方。因此，我們不應當忽視自己的灰心，也不應當以僵硬的方式壓制。
當我的孩子從學校回來，心懷不滿、情緒低落時，我不希望他硬著頭皮，只是委曲求全地繼續生活。我想聽聽他在爲什麼煩惱，即便只是大計劃中相當小的事情。如果他是因爲玩躲避球輸了，或者拼錯了一個單詞，我會關心這些事情，因爲我愛他。沮喪的浪潮可以成爲了解他內心的窗口，也是與他建立親密關係的一個途徑。如果堅持認爲他只是需要「克服它」，那就是對他提出了不太人性的要求。
同時，如果我允許我的兒子爲此在午餐時冷落他的朋友，或允許他爲比賽中錯過的接球而哭鬧一下午，那將是非常糟糕的。作爲一個比他看得多、知道得多的父母，我必須提供觀點，告訴他什麼是真實的。他可能不喜歡這樣，但這將使他不至於被絕望吞噬。
感受到沮喪的浪潮是一回事；坐在自憐的水坑裡是另一回事。剖析我們的灰心，爲我們鋪設一條通向基督的道路，既不否認灰心，也不讓它支配自己。
當對灰心進行剖析時，往往會發現有三個謊言在情緒下肆意妄爲。
謊言一：神應許給我一個舒適的生活
當攔阻、悲劇或不愉快在我們的生活中出現時（在基督再來之前它們都會出現），它們會暴露出一個陰險的謊言，即上帝的存在是爲了保證我們有輕鬆愉快的生活。
恰恰相反，基督向他的門徒承諾他們會有苦難。然而，祂在給出生活艱難的應許同時，還承諾了賜下神聖的安慰者（約翰福音14:16-18；16:33）。
謊言二：上帝應該按我的方式做事
沮喪的浪潮會搖動沉澱在我們靈魂底部的罪惡淤泥。當我們沒有得到夢寐以求的工作時，或者當我們的家庭生活看起來與我們想像的不同時，我們常常意識到我們一直在與神進行交易。雖然我們中很少有人會在口頭上對上帝採取這樣的合同方式，但我們中許多人在心裡說：主啊，我會做X和Y；然後你可以給我Z。
但神慈愛地抵擋並改變了我們的計劃，因爲用祂自己通過先知以賽亞的話來說：「我的意念非同你們的意念；我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路；我的意念高過你們的意念。」（賽55:8-9）
謊言三：上帝應該按照我的時間表工作
有時，灰心的結果是逐漸的失望和盼望一次次被推遲。長時間的等待——無論是對未來生活的清晰度、配偶、機會、孩子，還是任何其他正確的願望——都會使我們的靈魂感到煩躁。在箴言13:12中，所羅門指出，「所盼望的遲延未得，令人心憂；所願意的臨到，卻是生命樹。」當上帝沒有按照我們喜歡的時間表工作時，我們最好記住他是我們心中最深的渴望，祂已經來了。祂將再次到來，改變一切，讓我們與祂一起永遠進入榮耀。
沮喪的情緒和時刻可以成爲爬上天父之愛的機會。在那裡，我們將我們糾結的失望之事置於祂愛的審視之下。我們將得到一位愛我們的天父的接見，祂足以接受我們的情緒，同時也會揭露往往隱藏在灰心喪氣的外衣下的謊言。
我們耐心的父親一次又一次地邀請我們用謊言換取祂的真理——使我們得自由的真理。
譯：DeepL；校：JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站：Dissect Your Discouragement.
