基督徒生活
從巴西柔術看門訓
2026-02-24
—— Seth Troutt

「黑帶不過是永不放棄的白帶」——這是武術界廣爲流傳的一句話。

在巴西柔術裡,從白帶到黑帶,平均要花 13 年。這條路說白了就是靠韌勁兒:一直堅持下去。能撐到最後的人,自然就升級了。

巴西柔術上個世紀 70 年代傳到美國,逐漸積累人氣。但最近這十年,這項運動的愛好者數量翻了一番。

好幾個朋友都勸我去試試,我最近終於去體驗了一把。作爲牧師,又是柔術新手,我驚訝地發現,巴西柔術這套邀請人入門、指導人進階的方式,跟做門訓簡直如出一轍。核心要素就兩點:學會謙卑,明白次序。

謙卑

我第一次對巴西柔術產生興趣,是因爲在喬·羅根(Joe Rogan)的播客上聽了查德·賴特(Chadd Wright)的分享。賴特這人挺特別。他講神學既有R. C. 史普羅那種清晰透徹,又有海豹突擊隊員那種硬漢膽識。當時他問羅根,成了「媒體界最有權勢的人」之後,怎麼還能管住自己的虛榮心。羅根是這麼說的

柔術會讓你丟臉,讓你謙卑。但這種謙卑,其實特別有力量……我能一直保持清醒,沒被名聲衝昏頭,柔術幫了大忙。畢竟天天都有人勒我脖子呢。

我覺得,做個真男人,關鍵就是要謙卑。而謙卑這份功課,往往得靠丟臉才能學到。羅根那番話,真說到我心坎裡了。我這人天生有點傲氣,所以得刻意尋找機會,讓自己覺得最傻、最弱。

我教會有個認識多年的老弟兄,巴西柔術棕帶(拿到這級別平均要練九年)。他拉我去他練的柔術館試試。頭一個星期訓練,我被人勒得快窒息了無數次,有個 13 歲小孩都能把我勒得夠嗆,咽口水都疼。但我知道,這正是我需要的「藥」。

我的Instagram推送也挺懂我,馬上給我推了喬科·威林克(Jocko Willink)的一句話:

很多人以爲柔術最難拿的是黑帶,其實不是的。最難拿的,是白帶……敢繫上白帶走進館裡,讓你之前幻想自己多厲害、多能打的那些念頭,全都被打碎——這需要最大的勇氣和謙卑。這第一步,是柔術裡最難的一步。

想入門,你得先承認自己不行;想走下去,你得接受自己進步慢得像蝸牛爬。捱揍的滋味不好受,但主動報名去捱打?那才是真有膽量。

現在最能影響男人的兩個公眾人物,羅根和威林克,都在推巴西柔術,這真不是巧合。男人都怕吃苦,但都愛吃過苦的感覺。大談戰爭故事,愛講「想當年」,炫耀訓練多累,其實骨子裡都是渴望成爲一個熬過來了的人。

教會真該從巴西柔術的火熱度裡學點東西。我認識不少男人,一聽福音就搖頭,覺得太廉價、太容易了。白白的恩典?「天上不會掉餡餅,」他們說,「聽著太美的事兒,準有貓膩。」可實際上,福音的呼召從來不是廉價的,也不容易。就像朋霍費爾(Dietrich Bonhoeffer)說的:

廉價的恩典宣揚的是無需悔罪的赦免,是沒有教會約束的洗禮,是沒有認罪的聖餐,是沒有悔改的赦免。廉價的恩典是不以門徒身份爲代價的恩典,是沒有十字架的恩典,是沒有活生生和道成肉身的耶穌基督的恩典。

想打碎你對自己的所有幻想嗎?來找耶穌。想戰勝自己,走一條攻克己身的道路,去認識從神而來的那種謙卑嗎?悔改,相信。恩典是禮物沒錯,但你得先失去生命,才能得著它。那第一步,永遠是最難的。

等級次序

等級次序(Hierarchy)這個詞現在名聲不太好。的確,搞不好會變成壓迫,但它也可以是一種尊重的體現。巴西柔術有五個主要帶位:白、藍、紫、棕、黑。晉級的路清清楚楚,每個帶位該掌握什麼技術、該練多長時間,都有明確規矩。

至少在我們道場是這樣:上課前大家要按序站隊。教練(黑帶)站一邊,其餘學員按段位從棕帶到白帶依次排列,面對教練站好。我剛去那幾個月,得排在小孩子後面。在巴西柔術裡,按資排輩可不是句空話。

保羅提醒說:「給人行按手的禮,不可急促。」(提前 5:22)爲什麼?因爲貿然提拔一個沒經過時間檢驗的人到領袖位置,很危險。多少事工半路翻車,就是因爲急著提拔那些還沒經過時間考驗過的人。看著一個人慢慢成熟,看他能不能熬得住,看他是不是真有聖經裡說的那些做領袖的素質——這需要時間,這需要智慧。

我以前練了 12 年CrossFit,水平還不錯。可一到柔術館,那點本事一點用都沒有。同樣,男人進到教會後,他在外面的事業多成功、社交媒體多少粉絲、人脈有多廣,其實都不該算數。剛信主的時候,你就是個白帶,最該做的就是謙卑、順服、尊重別人。每個人都是從零開始。

「白髮是榮耀的冠冕」(箴 16:31),因爲一輩子的經歷,慢慢把人打磨成熟了。年輕人和新信主的人,應該通過門訓去尋求智慧,大大方方承認自己就排在隊尾,沒什麼不好意思的。教會最不缺弟兄需要的人,就是屬靈長輩。

別放棄

成聖這條路,靠的是耐力。有耐力,就意味著有苦吃。我們不是光起跑,而是得跑到終點(提後 4:7),穿過那麼多危險、勞苦、網羅,一直忠心到底。能扛得住疼,是信仰有韌勁兒的關鍵;「惟有忍耐到底的,必然得救」(太 24:13)。

巴西柔術裡,75%的人熬不到藍帶就放棄了,95%的人一輩子也拿不到黑帶。黑帶,不過是那個一直沒放棄的白帶。同樣,一個智慧、敬虔、成熟的弟兄,也不過是那個一直沒放棄的新信徒。


譯:MV;校:JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站:What I』ve Learned About Men’s Discipleship from Brazilian Jiu-Jitsu.

Seth Troutt(塞思·特勞特)道碩,畢業於聖約神學院 ,是亞利桑那州艾森伍德教會(Ironwood Church)的牧師。
標籤
謙卑
忍耐
次序
柔術