在沮喪或抑鬱的日子裡，不要忽視讀經。讀經正是爲我們人生經歷試煉的季節而預備，尤其是當我們感到心灰意冷時。正如保羅所說：「從前所寫的聖經都是爲教訓我們寫的，叫我們因聖經所生的忍耐和安慰，可以得著盼望」（羅 15:4）。「這太奇妙了！它涵蓋了一切！」

在艱難的日子裡，忍耐是度過艱難的關鍵。對於正在受苦的人來說，讀經不是可有可無、不痛不癢的選擇，而是最適切、最關鍵的需要。「如果你能做到，就算每天只能讀幾節經文，也要持守在神的話語中。即使你感受不到想要爭戰的力量，也請每天爲自己服下這劑良藥。」[1]

每天堅持讀經、在心中默想、讓聖經真理喚起你的情感——這一屬靈操練，是「聖經中對抗灰心、失望和生命中黑暗時期的核心策略」。也正是詩人亞薩在《詩篇》第 77 篇中親身經歷並表達的真理。[2]

派博牧師的一位朋友也印證了這一點。這位朋友「深受抑鬱之苦」，在長達八年的黑暗中掙扎，「幾乎到了完全癱瘓的地步」。但他從未停止讀經和背誦經文。直到有一天，神「突然介入」並拯救了他。

這位朋友後來常說，他能夠脫離黑暗，「完全是因爲他堅持繼續讀神的話語——即使當時他幾乎感受不到什麼，心力交瘁、舉步維艱。」[3]

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[1] 改編自發表於 2017 年 5 月 26 日的「派博牧師答疑」1046 問：「God’s Work in Your Depression.」

[2] 改編自發表於 2023 年 1 月 4 日的「派博牧師答疑」1883 問：「The Bible’s Main Road Out of Discouragement.」關於《詩篇》77 篇，另見1880 問:「Beat a Path to the Word in 2023」 (2022 年 12 月 28 日),1886 問:「How Do I Push Truth from My Head to My Heart?」(January 11, 2023 年 1月 11 日),1887 問:「When Does Despondency Become Sin?」(2023 年 1 月 13 日), 和 1889 問:「Fight for Delight by Planning Your Devotions」(2023 年 1 月 18 日).

[3] 改編自發表於 2015 年 2 月 27 日的「派博牧師答疑」542 問：「What to Do When God Feels Distant.」

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 30 頁：「Bible reading in dark seasons.」