我們確實需要充電。「人腦——至少約翰·派博的大腦——無法始終保持緊繃，以維持最高強度的分析和工作。因此，我們可以適當考慮一些輕鬆、無需付出主動的娛樂。但我個人認爲，基督徒不應該以那些觀後還需要一場屬靈「沐浴」來潔淨心靈的內容作爲娛樂。那不是合宜的娛樂方式。」不要以娛樂之名，違背你自己的良心。你可以考慮聽有聲書。[1]

當我們感到疲憊、沮喪或灰心時，也正是我們最容易被虛浮媒體誘惑的時候。「不要用電視來麻痹你的悲傷和疲憊。我不否認，有些內容或許能爲你的心思提供單純且良善的休憩，但這樣的內容實在鳳毛麟角。絕大多數電視節目和電視廣告只會牽引你的心遠離基督。它們不會促使你追求聖潔、清潔、屬天的心思或靈魂的高貴，反而讓你變得狹隘、愚昧、浮淺、孩子氣。不要成爲那數以百萬計、整日坐在動畫世俗世界前虛度光陰的老年人之一。」相較之下，還是建議你——考慮聽有聲書。[2]

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[1] 改編自發表於 2016 年 4 月 1 日的「派博牧師答疑」第 828 問：「How Do You Use Your iPhone and iPad in Christian Growth?」

[2] 改編自發表於 2017 年 7 月 19 日的「派博牧師答疑」第 1069 問：「My Life Feels Pointless.」

譯：CP/SG；校：JFX。原文刊載於《派博牧師答疑》（Ask Pastor John）一書英文版 293-294 頁：「Should we 『recharge』 or self-medicate with entertainment?」