身爲基督徒，讀經禱告是最基本的習慣。儘管每日「靈修」這一屬靈習慣如此廣爲人知，但是，幾乎沒有人覺得自己在這方面非常成功。
你可以問問看正在聚會的基督徒，大家上個禮拜花多少時間專心祈禱？結果必定是鴉雀無聲；再問問看大家讀經、背誦經文或是任何研經的時候是否全神貫注？你大概只能聽到尷尬的筆掉落聲。
大多數基督徒一直帶著一種罪惡感，覺得自己靈修時間並沒有成爲生命裡的第一優先。他們想要進步，卻不知道如何加強、熟練有質量的靈修。更糟的是，很多人開始將靈修視爲自己無法戰勝的敵人，而不是原本給自己生命的朋友。
爲什麼靈修如此困難呢？也許是因爲不實際的期許，或是怠惰的習慣。也許是因爲別人在社交網頁上分享的靈修讓自己感到不足。
又或者，我們是不是將靈修搞的太複雜了？
對靈修感到焦慮，通常是因爲自己幾乎沒在靈修。假如下一年你每天只花短短的時間讀經禱告，你認爲自己會感到多成功呢？若是你沒有因爲生活的忙碌而減少自己在耶穌跟前的時間，生命會有什麼不一樣（路加福音10:38-42）？先別想著要有「質量」，而是先從付出一定的時間量，對你就能帶來很大的改變。
此外，一開始僅僅只是形式上的讀經很快就會轉變成更深的動力。神的話語是如此美好，禱告又是如此豐盛，只要我們願意委身盡心去實行，一定會有相對應的成果。一個動力會出現。忠心造就的不只是單純的例行公事，而是能改變生命的習慣。
以下我列舉了三個原因，說明忠心去做爲什麼可以這樣幫助我們：
第一，神的話會改變你
聖經總是能曝露我們內心的狀態，糾正我們的意念，甦醒我們的心靈，並且改變我們的生命（來4:12）。詩篇第19章說神的話能復甦我們的心靈，教導我們智慧，使我們歡喜，打開我們的眼睛，當然還有使我們避免犯罪（詩19:7-11）。
聖經毫不掩飾地宣告自己的偉大。在一首舊的主日學詩歌裡說過，假如我們每天都能在聖經中看到自己，我們一定會不斷地成長。
第二，你會被禱告所影響
約翰一書5:14-15中，使徒寫：
我們若照他的旨意求什麼，他就聽我們，這是我們向他所存坦然無懼的心。既然知道他聽我們一切所求的，就知道我們所求於他的，無不得著。
一開始，我們很難相信「我們所求於他的，無不得著。」不過，當我們正確地禱告時，我們便是在放棄自己的主宰，轉爲渴慕神的旨意——這也是祂永遠會答應的祈求。
所以，「禱告」能提醒我們要渴慕神的旨意。假如在靈修中我們只有得到這項益處，那便足夠。
禱告也是讓我們來到施恩寶座前蒙恩惠、得幫助的動作（來4:16）。我們帶著憂慮進入禱告，結束時卻是帶著神在掌權的信心離開。對於靈修時間，你還有什麼要求呢？
第三，你將會渴慕更多
屬靈操練有點像是健康的飲食習慣。你看著水果的時候，不一定覺得它好吃。但是，當你終於咬了一口多汁的蘋果時，你會想：「挺好吃的，讓我再吃一口。」讀經禱告對我們來說也是如此——而且增長速度還是指數級的。
詩篇告訴我們聖經是令人渴慕的，比蜜還甜（詩119:103）。品嚐到聖經的美味將造就你有更多的渴望，你會想更深入的探討和研讀。忠心的禱告也有相同的果效。你越是在信心裡與神交通，你就更能看見祂的回答（太7:7-11），然後你又會更想跟祂說話。
總之，量變會帶來質變，付出時間，就能慢慢帶來改變，從而會有更多高質量的靈修時間。這是一個美麗的循環。
這個靈修策略其實一點都不創新；事實上，它是最基本的。但它卻又是最真實的。假如你想要有很棒的靈修，你就得開始靈修。要贏得這場爭戰的方法，就是要坐下來，把聖經打開，然後花時間與神說話。
我們靈修的時間不一定要有一定的模式。更不需要在朋友圈裡誇耀。我們的目標應當是要忠心。今天做了，明天一早醒來再做一次。隨著你每天的累積，慢慢的你就能培養出一生的靈修習慣。
譯：Alice Wang；校：JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站：A (Not So) Revolutionary Strategy for Great Quiet Times。
