編注：福音聯盟「荊棘與蒺藜」專欄旨在信仰，工作和經濟領域給出基於聖經的智慧忠告。如果您有關於如何在工作中榮耀神的問題，或在工作倫理上有困擾，歡迎來信：chinese@tgc.org。
我是一個教導樂器的老師。現在要回到沒有學生的學校，試圖通過網絡的方式去教音樂，這最容易導致焦慮。我很想要聽聽你們其中一位作者對此的想法或智慧。
我的第一反應就是：請不要辭職。幾乎每一位曾和我交流過的老師們表示，在這疫情期間，他們都感到了空前的重擔。技術故障頻發的新科技、學生們的注意力無法集中、沒有動態的和實時的學生參與、更多的工作……卻看不到滿有果效的結果。
而樂器老師會更加深刻地體會這一切事。因爲你期望在你的課堂上能有更多地動手參與，而現在這卻成了一團糟。你所嘗試的所有事情最後都無法達到你的期望。
在此給你幾點從神話語而來的想法。
向神傾訴
首先，要藉著向神傾訴來表達你對他的信靠。這在緊張的時候是難的，因爲這方法似乎太過悠閒了，而焦慮所需要的是一個快速解決之道。放慢節奏這也太違反常理了。
但是，神向你所要的正是「在他面前傾心吐意」（詩篇62:8）。向神傾訴就是我們開始將自己的重擔交託給他（馬太福音11:28）。因此，組織一下語言，並向他傾訴。
可以從描述你的焦慮開始。你可能感到精疲力竭了，且煩躁不安。這就好比你不喜歡毫無準備地去面對一個不熟悉的環境。 你可能開始對你的工作產生恐懼。神邀請你誠誠實實地去坦白這些事。他知道你的心，但將這些事表達出來對你而言很重要。
努力地繼續保持傾訴。你爲什麼焦慮？焦慮可能很難被解析，但這一次，你或許可以找到一些誘因。舉例來說，你必須跟上科技的潮流。光是這一點就足以讓你憂慮不安了。你有更多的工作需要完成，然而卻沒有足夠的時間。
你可能需要再更多深入發掘。通常，我們不安的根源是害怕發現失敗或重新意識到自己的失敗。上一個學年，你或許覺得自己很稱職。然而現在是一團糟。再加上，你的工作是公開的，是人人可見的。若有什麼事做得不對，那它就是你的責任了。若你的學生跟不上你，這是你的責任。就像大多數人一樣，你想要在工作上有好的表現。但在這樣的情況之下，你似乎不太可能做到。
傾聽神的聲音
以下事實是你確知的：你的天父是帶著憐憫向你而來的。他與你感同身受。他不是簡簡單單地對你說「不要再將成功和名望當成偶像了」。他深知你是破碎的，他必會溫柔包裹你（以賽亞書42:3）。
在哥林多後書裡，保羅指出了一個接一個的失敗，具體的軟弱使得他的事工變得更加困難，而教會則想要另一個比他更令人折服的人來帶領他們。他的話可以這樣來解釋：當你感到真的軟弱無力的時候，那就是上帝恩典足夠之時（哥林多後書12:9）。
在神看來，失敗是一個機會。很多的時候，我們可以靠著自己的能力安然度過每一個工作日。但我們的天父和主不只是要這樣。真正的生命始於當我們開始信靠他甚於自己，認識到我們是軟弱的，他是有能力的，我們只能單單說：「耶穌，我需要你。」
這時，保羅就將耶穌指示你：「他因軟弱被釘在十字架上，卻因神的大能仍然活著」（哥林多後書13:4）。耶穌是將你藏在他自己裡面。這是滿有盼望的，超過我們所能及的，絕非平平無奇。
我們可以將神的話向你如此總結：神要你從按著天賦被訓練而成的教師，成爲倚靠信心的教師。這也是你一個更大的憑信心而行的呼召的一部分，也是每個基督徒的日常。若這旅程中的某一段路是模糊的，這其實也是必然的，那就招聚幾個能彼此代禱的夥伴吧。
簡易化
在你倚靠你對神的信靠時，你可以做幾件具體的事去減緩你的日常焦慮。
第一件事就是簡化對自己的期待。你以往的教學節奏和目標在這疫情期間是行不通的。如果你需要爲你的學生去選擇幾件重要的事，是他們要在這學期學會的，那將會是那幾件事呢？把你的焦點聚焦在這課程裡最爲重要的部分上。
第二，簡化對你學生的期待。大部分人都會被他們所處的房間，圍繞在他們身邊的家人，同學們之間發的信息所攪擾。而且，除了學生的父母，他們自己也會爲這一學年感到深深的焦慮。
因著你的心等候神已經開始之工的時候，你的鎮定自若將會成爲學生們的恩賜和見證。你教他們的是音樂，沒有錯。但你若可以在你學校這個社區裡，成爲如何將自己的重擔交託給神的榜樣（詩篇55:22），這才是更偉大的課程。
譯：Lemon；校：JFX。原文刊載於福音聯盟英文網站：How Can I Handle School Anxiety This Fall?
